Be The Change

Aktivität = Gesundheit, Leichtigkeit, Lebensfreude

Krank und gebrechlich wirst du von selbst. Da brauchst du nichts tun. Allerdings solltest du wissen, dass du den Preis zahlen wirst für Passivität, Bewegungsmangel etc.

Es ist nun mal ein Gesetz der Natur, dass der menschliche Körper ab dem 25. Lebensjahr anfängt, Muskulatur abzubauen. Pro Jahr ca. 1%.

Nochmal ausführlich: Der menschliche Körper beginnt ab dem 25. Lebensjahr, 1% der vorhandenen Muskelmasse abzubauen.

Ein Prozent – das ist ja - NICHTS! Dem stimme ich uneingeschränkt zu.

ABER – das ist nur die halbe Wahrheit, denn:

• Der einzige Teil unseres Körpers, der für den Fettabbau zuständig ist, ist – unsere Muskulatur.
• Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert, sobald du anfängst, deine Muskulatur zu beanspruchen.

Was bedeutet somit der natürliche Muskelabbau?

Gleichzeitig mit dem Verlust an Muskelmasse reduzieren sich in gleichem Umfang Fettverbrennung UND die Selbstheilungskräfte.

Und das ist dann meines Erachtens nicht mehr NICHTS.

ABER - Gelassenheit hilft.

UND sie weckt den Riesen in Dir!

UNd dann denk dran: Es gibt keine Zufälle UND es gibt kein Unmöglich!

Wenn du wissen willst,

was bei mir den Ausschlag gegeben hat, schau dir mal dieses Video

https://www.youtube.com/results?search_query=nick+vujicic+deutsch

bis zum Schluß an.

Dieses "Vertrau mir" wurde mir auch schon gesagt!