Be The Change

One Billion steps 4 the planet

Ich habe seit 05.09.2019
Stand 09.01.2024 - 27.172.467 Schritte
ca. 16.300 km
zu Fuß zurückgelegt.

- in Balance -

Lebensfreude, Beweglichkeit, Leichtigkeit

zum Selbermachen!


Innere Balance?


Der erste Schritt oder besser gesagt, die Soforthilfe schlechthin ist:

bewusstes Atmen.


Bewusstes Atmen, also langsam und so tief wie möglich ein - und ausatmen,schaltet Stress ab. SOFORT!


Und wer man dann noch weiss, dass Stress als DER KRANKMACHER NR. 1 betrachtet wird, wird erkennen, dass diese Art des Atmensder einzige wirksame Ausweg aus dieser Abwärtsspirale ist.


Dass langsames, tiefes Atmen zusätzlich noch leistungs - bzw. ausdauerfördernd, die Regenerationszeit verkürzend wie auch emotionsverändernd wirkt, ja sogar in der Lage ist, dein Denken positiv zu verändern, sei hier nur am Rande erwähnt.


Das Leben ist, unabhängig von Alter, Geschlecht, Religion, Hautfarbe, etc., gedacht als Leichtigkeit, in Beweglichkeit und voller Lebensfreude. Man muss es nur 1. wissen und 2. wollen.


UND: wir, also du und ich, sind nie allein auf uns gestellt


Also los:

Komm wir bringen deinen ganzen Körper zum Lächeln.

Termine findest du auf dieser Seite im Kalender.


Infos unter + 49 (0) 7802 706140

Antworten auf spezielle Fragen über das Kontaktformular dieser Seite.


Wer wissen möchte, was mit "wir sind nie alleine" gemeint ist, darf mich direkt kontaktieren.